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Principio di Tendinite ricorrente....
Salve...

di Lukie [user #44609] - pubblicato il 13 novembre 2017 ore 10:12
Principio di Tendinite ricorrente....
Salve ragazzuoli, ma anche a voi studiando 1 ora al giorno vi capita di avere quanto sopradescritto oppure sono solo io che metto troppo nervoso sulle dita?

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di fabrimix1 utente non più registrato
commento del 13/11/2017 ore 10:33:16
A me è successo per un'impostazione sbagliata. L'unico rimedio vero è quello di mettere la mano a riposo, ma anche fasciature particolari fatte da qualche fisioterapista possono aiutare...in ogni caso mettiti a riposo prima che la cosa peggiori, altrimenti fai come me che ho dovuto aspettare quasi due anni per riprendere a suonare come si deve!
E sappi che se la tendinite ti prende per bene, poi non andrà mai via del tutto! Io ancora oggi a distanza di quasi 10 anni ne patisco le conseguenze!
Rispondi
di pg667 [user #40129]
commento del 13/11/2017 ore 10:59:36
mano destra o mano sinistra?
Rispondi
di Lukie [user #44609]
commento del 13/11/2017 ore 14:56:10
Mano sinistra....
Rispondi
di DottorZero [user #44787]
commento del 13/11/2017 ore 12:50:35
Io ti suggerirei di dare un'occhiata qui:

vai al link
Rispondi
di Lukie [user #44609]
commento del 13/11/2017 ore 23:05:09
Quali sono le tecniche di riscaldamento e le posture corrette?
Se non leggo male non ne parla l'articolo?
Rispondi
di DottorZero [user #44787]
commento del 13/11/2017 ore 23:08:47
Se ne parlerà...intanto potresti fare qualche domanda tramite la mail che hanno fornito..
Rispondi
di GiacominoPagina [user #25857]
commento del 13/11/2017 ore 14:40:52
Consigli personali da uno che negli ultimi anni ha avuto tendiniti a ginocchia, avambracci, mani più un tendine rotto di una falange: Scaldati bene prima di suonare, smetti appena senti fastidio, usa una impostazione corretta e (last but not the least), abbassa la scalatura di corde. Con me ha funzionato.
Rispondi
di Lukie [user #44609]
commento del 13/11/2017 ore 22:55:22
Mi sto convincendo del fatto che esercito troppa pressione sulle corde e questo a mio parere mi stanca la mano con cause di cui sopra.
Rispondi
di In Time [user #47128]
commento del 13/11/2017 ore 20:20:4
eh eccolo qua..si sapeva, lo avevo anche anticipato in un commento ma me l'anno censurato...
Rispondi
di E! [user #6395]
commento del 14/11/2017 ore 12:21:34
Un'ora al giorno non è tanto, quindi probabilmente hai una postura scorretta o l'abitudine a contrarre i muscoli della mano sx più del normale.

Io ci sono passato dieci anni fa, era un periodo in cui tendevo a suonare cose tecnicamente impegnative con le 0.11 o 0.12 e facevo anche palestra (il che può incidere tanto).

E' importante riscaldarsi bene prima di affrontare esercizi faticosi e avere bene in mente che velocità, coordinazione e "impatto" si ottengono più facilmente - paradossalmente - con i muscoli rilassati.
Rispondi
di Gasto [user #47138]
commento del 14/11/2017 ore 13:19:33
Con le 0.12 mentre suonavi potevi fare anche i cavi!
Rispondi
di E! [user #6395]
commento del 14/11/2017 ore 14:24:3
Poi son passato direttamente a suonare con 6 jack montati
:D
Rispondi
di Gasto [user #47138]
commento del 14/11/2017 ore 15:14:39
:D
Rispondi
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